Rémy Berthier
Le repas traditionnel familial !!!

⚠️⚠️RECETTE ALERTE⚠️⚠️
Une recette simple a réaliser, équilibrée et qui est un plat typique chez la famille Berthier 😁
Le célèbre riz, concombre et steak. (Bon ici on aura du steak haché...)
📝Liste d’ingrédients📝 (2 personnes) :
- 2 steaks hachés (ou 2 steaks)
- 1 concombre
- 120 à 150g de riz
- 1 gousse d’échalote
- 3 CaS d’huile d’olive
- 2 CaS de vinaigre de vin rouge
- sel/poivre
🥣 Préparation 🥣
✅Faire cuire le riz dans une casserole avec de l’eau salée ou utiliser un cuiseur à riz. Laisser cuire environ 15/20min. Je rappelle qu’il faut 2 mesures d’eau pour 1 mesure de riz.
✅Eplucher le concombre et le couper en rondelles. Mettre dans un récipient. Ajouter 2 CaS d’huile d’olive et vinaigre de vin rouge ainsi que l’échalote émincé. Mélanger.
✅Faire cuire les steaks avec 1 CaS d’huile d’olive.
✅c’est prêt ‼️ Bon appétit ‼️
#dieteticienduvar #dietetique #recette #recettefacile #recettehealthy #recetterapide #recettesimple #alimentation #alimentationsaine #alimentationequilibree #nutrition #manger #mangersain #mangersainement #mangermieux #food #healthyfood #dieteticien #dieteticienne #plaisir #plaisirgourmand #plaisirdemanger #ecoutersoncorps